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SUMMARY:HYROX - Compétition Sportive au Parc Chanot - 07 & 08 Décembre 2024
DESCRIPTION:HYROX Marseille : Un défi électrisant pour tous les passionnés de crossfit et de fitness\nQu’est-ce que L’HYROX ?\nL’HYROX est une compétition unique combinant course à pied et exercices fonctionnels. Les participants courent 1 km\, suivi d’une station d’entraînement fonctionnelle\, répétée huit fois. Cet événement est conçu pour les athlètes professionnels ainsi que pour les amateurs de fitness cherchant à repousser leurs limites. \nProgramme de l’évènement\n\nDate : 7 et 8 décembre 2024\nLieu : Parc Chanot\, 114 Rdpt du Prado\, 13008 Marseille\, France\nCatégories : Singles\, Doubles\, Relais\n\nStations d’entraînement\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\n1000m de skierg à partager\n\n\n\n\nCible : Bras\, épaules\, tronc\, bas du corps\nObjectif : Mouvement complet\n\n\n\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\nSled Push à 152kg\n\nCible : Chaîne postérieure\, tronc\, muscles antérieurs des cuisses\nConseil : Essayez avant la course et portez des chaussures adaptées\n\n\n\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\n\n\n50m Sled Pull à 103kg\n\nCible : Fessiers\, dos\, biceps\, tronc\n\n\n\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\n80m de Burpee Broad Jump\n\n\n\nCible : Entraînement complet du corps\nPopularité : Aimé et détesté\, mais favori des athlètes réguliers\n\n\n\n\n\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\n\n\n1000m de Rameur\n\nCible : Commence la seconde moitié de la course\n\n\n\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\n\n\n200m de Farmer Carry\n\nCible : Haut du dos\, abdominaux\, force de préhension\n\n\n\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\n\n\n100m de Fentes marchées à 20kg\n\nCible : Cuisses\, fessiers\n\n\n1000m de course\n\nCible : Jambes\, abdos\, fessiers\nConseil : Pensez à bien vous entraîner en amont avec de longues et de courtes sessions de footing pour être prêt(e) le jour J !\n\n\n100 Wall Balls\n\n\n\nCible : Terminez en beauté avec cette station\n\n\n\n\n\nHoraires de l’événement\nJour 1 – 7 Décembre 2024\n\n8h – 13h50 : HYROX MEN\n14h10 – 14h30 : HYROX DOUBLES WOMEN PRO\n14h40 – 15h : HYROX WOMEN PRO\n15h20 – 18h30 : HYROX DOUBLES MEN\n19h – 19h30 : HYROX DOUBLES MEN PRO\n19h40 – 20h30 : HYROX MEN PRO\n\nJour 2 – 8 Décembre 2024\n\n8h – 11h50 : HYROX DOUBLES MIXED\n12h20 – 14h50 : HYROX WOMEN\n15h10 – 18h40 : HYROX DOUBLES WOMEN\n19h – 19h25 : RELAY\n\nCe que tu obtiens :\n\nÉcusson d’arrivée HYROX\nAffichage du temps de résultat\nTemps individuel du finisher\nCérémonie de remise des prix par groupe d’âge\nPlaces de qualification pour les championnats du monde\nPostes de ravitaillement\nZone de divertissement HYROX\nPhotos professionnelles disponibles à l’achat\n\nMarseille\, es-tu prêt ?\nMarseille\, avec son riche patrimoine historique et ses paysages à couper le souffle\, est le cadre parfait pour cet événement sportif et moderne ! Rejoignez-nous pour vivre cette expérience unique et faites partie de la #HYROXFAMILY !! Réservez vite votre billet seul ou en double dès maintenant et préparez-vous à tout donner ! Pour plus d’informations et pour réserver vos billets\, restez à l’écoute sur HYROX et préparez-vous à repousser vos limites au Parc Chanot les 7 et 8 décembre 2024 !!
URL:https://www.marseille-lovers.com/evenement/hyrox-competition-sportive-parc-chanot-07-08-decembre-2024/
LOCATION:Parc Chanot\, 114 Rdpt du Prado\,\, Marseille\, 13008
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